Sennik pozwala zrozumieć tajemniczy i często irracjonalny świat snu. Podobno każdy z nas śni, lecz nie zawsze pamiętamy czego dotyczyły sny, a jeżeli już to chcąc zrozumieć ich znaczenie sprawdzamy sennik. Świadomie, bądź nie – co noc wędrujemy po nieznanym świecie, w którym nie obowiązują żadne prawa fizyki, a czas lub przestrzeń nie jest żadną przeszkodą. To co na jawie wydawałoby się być nielogiczne, nienormalne lub niemożliwe – w śnie uchodzi za naturalne. Senne marzenie przywołuje często bliskie nam osoby zmarłe, niesamowite wydarzenia lub pozwala doznawać skrajnych emocji.
Mówi się, że sen, którego znaczenia nie próbujemy odkryć, to jak list, który wyrzucamy bez czytania. Choć z pewnością części z nich nie pamiętamy w ogóle lub zapominamy o nich zaraz po otworzeniu oczu, to zdarzają się i takie, które zapadają nam w pamięci na długi czas. Niezależnie od tego, czy sen kojarzy się z dobrymi, złymi lub nie wywołuje żadnych emocji – większość ludzi choć raz sprawdzała jego znaczenie w senniku.
Czym tak naprawdę są sny?
Sen jest to stan fizjologiczny, nazywany drugą strefą życia, w której świadomość ludzka zanika. Nazywany jest sennym marzeniem, choć negatywnie nacechowane sny nazywane są koszmarami, bądź horrorami. Nie wszystko, co występuje w czasie snu da się racjonalnie wytłumaczyć.
Od wieków człowiek podejmuje próby interpretacji snów i docieka powiązania między snem, a rzeczywistością. Dawniej nad znaczeniem snów zastanawiali się jedynie mędrcy, filozofowie, poeci, muzycy, dziś tematem tym interesują się naukowcy, psychiatrzy oraz zwykli ludzie, którzy szukają odpowiedzi w sennikach. Obserwacje i analiza przeprowadzana przez wiele lat pozwala na coraz dokładniejsze odkrycie znaczenia snów oraz przypisuje im znaczenie. Sen traktowany jest często jako zapowiedź wydarzeń z przyszłości, jednak może występować jako ostrzeżenie, nawołanie do zmiany, wskazówka lub ujawnienie pragnień, czy zmartwień. Chcąc poznać znaczenie snów korzysta się z senników.
Czy warto czytać senniki?
Zdarza się, że którąś noc z rzędu śni się ludziom ten sam sen, bądź powraca w pewnych odstępach czasowych. Zaniepokojeni szukamy przyczyny oraz doszukujemy się sensu snów. Pewne motywy często pojawiają się w snach np. woda, bliskie osoby zmarłe, krew, schody, ucieczka, wypadanie zębów, zdrada, ciąża. W większości przypadków sny niosą za sobą pewne przesłanie. Mówi się, że sen jest projekcją myśli zalegających w najgłębszych zakamarkach naszego mózgu. Myśli te są często ukazaniem naszych obaw, problemów, bądź niespełnionych marzeń. Przy pomocy sennika możemy prawidłowo zinterpretować jego znaczenie, a nawet poznać źródło przytłaczających nas myśli.
Prorocze sny – czy one istnieją?
Sny prorocze nazywane są często wymysłami lub zbiegami okoliczności, a niektórzy przypisują je do osób ze zdolnościami jasnowidzenia. Mimo rozwoju cywilizacji, zjawisko to nie zanikło. Podobno każdy człowiek chociaż raz w życiu ma proroczy sen. Brak świadomości o wystąpieniu tego zjawiska w większości wynika z tego, że nie pamiętamy swoich snów. Spora część ludzi nie przywiązuje także uwagi do snów, nawet jeżeli przyśniły im się nadchodzące wydarzenia.
Prorocze sny są to marzenia senne, które występują chwilowo w jednej z faz snu. Przyjmując, że sny pełnią funkcję analityczną oraz mogą przyczyniać się do rozwiązywania problemów na jawie, można założyć, że sny rzeczywiście mogą nieść za sobą coś w rodzaju proroctwa. Podczas snu, mózg analizuje wszystko, czego człowiek doświadcza na jawie, a także tworzy obrazy o charakterze symbolicznym lub bezpośrednim. Człowiek często nie zdaje sobie sprawy z tego, że dostrzegł zjawiska wywodzące się z proroczego snu, gdyż we śnie podlegają one przekształceniu.
Wbrew pozorom nie jest to rzadkie zjawisko przytrafiające się jedynie wąskiemu gronu osób o specjalnych zdolnościach jasnowidzenia czy parapsychologicznych. W większości nie zdajemy sobie sprawy z takiego snu, bądź błędnie odczytujemy symbole i znaki lub nie odczytujemy ich wcale.
Proroczy sen, który być może będzie pomocny w rozwiązywaniu codziennych trudności, jest bardzo kuszącym zjawiskiem. Tym bardziej, że każdy z nas jest do tego zdolny. Jest kilka sposobów mających pomóc w wywołaniu proroczego snu, począwszy od medytacji, wyciszenia, po sposoby magiczne. Jednak każdy powinien sam się o tym przekonać.
Jak zapamiętać sen
Co noc w naszej głowie pojawia się kilka snów. Marzenia senne wydają się być niezwykłym doświadczeniem, a w przypadku niesienia za sobą cennych wskazówek – nie chcemy przeoczyć żadnej z nich. Nic dziwnego, że coraz więcej osób zastanawia się nad sposobem na zapamiętywanie snów.
Rada na pamiętanie snów brzmi banalnie, bowiem – należy wyrobić sobie nawyk ich zapamiętywania. Najlepszym sposobem na to jest położenie przy łóżku jakiegoś notesu i czegoś do pisania. Ważne by położenie było na tyle bliskie, by po przebudzeniu nie wstawać, a jedynie sięgnąć po to ręką. Po obudzeniu należy spisać wszystko, co się tylko pamięta na kartce. Początki zazwyczaj bywają trudne i nie ma się co zrażać, gdy okaże się, że za wiele nie pamiętamy z naszych sennych marzeń. Z czasem można zaobserwować znaczną poprawę, a po pewnym czasie będziemy w stanie zapamiętać cały sen wraz ze szczegółami.
Jeżeli zastanawiasz się, co oznaczają linie na Twoich dłoniach, zapoznaj się z naszym artykułem dotyczącym chiromancji.
Kolejną metodą jest dzienny trening pamięci. Sposób ten zdecydowanie nie należy do skomplikowanych, gdyż wystarczy jedynie skupiać się na dowolnie wybranych obiektach, analizując ich kształt, strukturę, kolor, najdrobniejsze detale, charakterystyczne cechy. Następnie należy zapisać wszystko, co tylko udało nam się zapamiętać. Metoda ta znajduje szerokie zastosowanie, ponieważ może być stosowana także do wydarzeń z życia. Wybrane wydarzenie wystarczy poddać dokładnej analizie.
Dobrym sposobem jest naturalne, samoczynne budzenie bez wykorzystania budzika, czy budzenia przez inną osobę. Stosować to mogą jednak jedynie osoby, które nie muszą wstawać o konkretnej godzinie. Sen, który nie jest przerywany budzikiem, charakteryzuje się łagodnym przejściem z fazy snu do jawy, co wpływa bezpośrednio na zapamiętywanie własnych snów. Wymuszona przez osoby trzecie lub przez budzik pobudka, jest gwałtownym wyrwaniem ze snu i negatywnie wpływa na zapamiętywanie snów.
Potwierdzoną skuteczność posiada technika afirmacyjna, która polega na powtarzaniu sobie przed snem słów typu – gdy się obudzisz, zapamiętaj swój sen, bądź podobnych, ale o takim znaczeniu.
Warto spróbować którejś z metod zapamiętywania snów, bowiem trening czyni mistrza!
Najpopularniejsze sny i ich znaczenie
Nie zważając na to, czy Twój sen był wspaniały, koszmarny, czy neutralny – warto poznać jego znaczenie. Poniżej przedstawiono jedne z najpopularniejszych snów oraz ich znaczenie:
Zęby
Wypadające, ruszające się lub połamane zęby są jednym z najczęściej pojawiających się snów. Wskazuje on na ogólny niepokój przed utratą kontroli nad życiem oraz może oznaczać strach przed staniem się starym i nieatrakcyjnym dla swojego partnera.
Spadanie
Większości ludzi co jakiś czas śni się sen, z którego wybudzeni zostają szarpnięciem jakby spadali z łóżka. Wiąże się to z lękami i niepokojami związanymi z odpuszczaniem na jawie. Zupełnie jakbyśmy tracili kontrolę nad sytuacją, sobą, własnymi przekonaniami.
Śmierć
Podobno śmierć w śnie może zwiastować narodziny w realnym świecie. Śmierć kogoś bliskiego naszemu sercu mówi o przejściu między końcem i nowym początkiem. Jednak jeżeli po rzeczywistym pożegnaniu bliskiej nam osoby śni nam się śmierć, mówić to może o próbie pogodzenia się z odejściem w podświadomości i poczuciu ulgi na jawie.
Zwierzęta
Gonienie przez groźnego drapieżnika mówi o tłumieniu trudnych emocji np. strachu zamiast bezpośredniej konfrontacji z napotkanymi trudnościami. Należy zwrócić także uwagę na zwierzę, które widzimy i spróbować przypisać je do osoby, którą mogą reprezentować. Zadaj sobie także pytanie, co czujesz na jego widok i pomyśl jak poszczególne zwierzęta mogą odnosić się do Twojego życia.
Woda
Woda jest symbolem ogólnego stanu podświadomości człowieka. Wzbudzone fale sugerują zamieszanie, niepokój i chaos, a spokojne wody – spokój i harmonię.
Seks
Śnienie i fantazjowanie o erotycznych uniesieniach świadczą o gotowości do odkrywania nowych doświadczeń również na jawie.
Dzieci
Sny o dzieciach zazwyczaj nie odnoszą się do Twojego potomstwa, a do wewnętrznego dziecka, które drzemie w każdym z nas. Symbolizuje ono potrzebę bezwarunkowej miłości, wsparcia i troski. Mogą być także symbolem narodzin nowych pomysłów i nowych początków np. rozpoczęcie nowego etapu w życiu, awansu, związku.
Zabijanie
Nie ma się co przerażać, bowiem zabijanie we śnie nie czyni z nas tajemniczego mordercy. Jest symbolem chęci zabicia części swojej osobowości, gdy odkryliśmy jakąś prawdę o sobie, która się nam nie podoba lub chcemy usilnie coś zmienić. W stosunku do innej osoby może oznaczać pragnienie, by ta osoba cierpiała, walczyła z czymś lub natrafiła na trudności życiowe.
